Vizualizare pentru scadere in greutate
2 oferte din alte librării
Despre carte
ACT si Politon va aduce carteaVizualizare pentru scadere in greutate.
Un ghid care exploreaza Metoda Gabriel de utilizare a mintii pentru a transforma total trupul, incluzand meditatii prin vizualizare integrate intr-un program de 16 saptamani.
Realitatea statistica indica ca dietele restrictive permanent nu produc rezultate durabile. De obicei, astfel de regimuri, mai elaborate si mai frecvent intalnite, nu abordeaza cauzele principale ale ingrasarii. Daca corpul tau te forteaza la pofta de alimente nepotrivite sau la consum excesiv, e normal sa te confrunti cu dificultati in a mentine o greutate sanatoasa.
Exista, insa, o solutie alternativa: folosirea vizualizarii pentru a induce o colaborare intre minte si trup. Metoda prezentata in carte introduce o schimbare de paradigma ce aduce rezultate remarcabile, fara conflict cu propriul corp.
Veti invata o abordare holistica minte-corp, care face procesul de slabire mai usor si mai sustenabil. Jon Gabriel marturiseste: „Am conversat cu medici si specialisti, dar niciunul nu parea sa inteleaga ca lupt cu ceva mult mai complex decat reducerea portiilor sau gimnastica intensa. Organismul meu era in conflict cu mine, iar instrumentele traditionale mergeau depasit."
Elucidand ca simpla evocare a gandurilor si vizualizarea anumitor situatii pot avea un efect pozitiv asupra echilibrului fizic si emotional.
Practica zilnica de vizualizare i-a permis lui Jon Gabriel sa piarda in greutate, nevindecand cu alte metode. Aceasta tehnica este mai potrivita decat dietele si exercitiile, fiind activa din interior spre exterior, pentru a modifica biochimia si caile neuronale.
Cel mai mare obstacol in procesul de slabire este sa convingi creierul ca trupul tau trebuie sa fie suplu. Hormonii reglementeaza foamea, nivelul de energie si depozitele de grasime, iar studiile arata ca vizualizarea influenteaza direct nivelul hormonal, promovand echilibrul si scaderea in greutate in mod natural.
Prin aceasta carte vei invata sa folosesti vizualizarea pentru:
- Sa reduci stresul
- Sa dezvolti obiceiuri sanatoase
- Sa elimini dependenta de junk food
- Sa rezolvi traumele emotionale
