Despre carte

Redescoperă bucuria de a fi viu și sănătos cu Yoga prin ras. Această metodă inovatoare te învață cum să aduci râsul în viața ta zilnică, indiferent de momentul sau circumstanțele în care te afli.

Fără echipament, fără cursuri costisitoare și fără nevoie de simțul umorului, vei beneficia de tehnici simple și eficiente pentru a combate stresul, anxietatea și oboseala. Exercitiile de râs voluntar, combinate cu respirația yoghină, asigură un antrenament complet pentru minte și corp.

Oxigenare profundă și revitalizare a organismului
Reducerea stresului și a durerilor
Îmbunătățirea stării de spirit și creșterea energiei
Pierdere în greutate și ameliorarea anumitor afecțiuni

Știai că 10 minute de râs sincer echivalează cu 30 de minute de exerciții fizice? Yoga prin ras este practicat în peste 20.000 de cluburi din 110 țări, fiind utilizat inclusiv în centre de îngrijire pentru vârstnici și școli.

Transformă-ți viața și redescoperă fericirea cu o metodă simplă, dar extrem de eficientă!