Cel mai bun preț
24,86 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
3 oferte din alte librării
Librex
(vezi toate cărțile) 30,66 lei27,59 lei
Cartepedia
(vezi toate cărțile) 30,66 lei29,13 lei
Carturesti
(vezi toate cărțile) 31,00 lei
Despre carte
Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi?
Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru. De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa:
- exercitii de automasaj
- stretching
- meditatie
- informatii despre calcularea bioritmului
- feng shui
Intr-o lume in care aparenta si castigul au devenit motoare mult mai importante decat starea de bine din interior, a ramane zen nu inseamna neaparat a petrece ziua meditand, departe de ceilalti, sau a va consacra tot timpul unor exercitii complicate. Cateva minute sunt de ajuns pentru a va permite sa va regasiti seninatatea pierduta.
(Sioux BERGER)
Cărți de la aceeași editură
