Manualul stimei de sine

Aceasta carte constituie o colectie de exercitii si recomandari, aduse intr-un mod diferit fata de ceea ce invatam la scoala.
Detine un program structurat pe etape logice, fiind o resursa practica ce ofera strategii eficiente si teste de autoevaluare ce te vor ghida spre descoperirea adevaratei valori si a modului de a trai implinit si sanatos.
Glenn R. Schiraldi, cunoscut pentru elaborarea unui program de gestionare a stresului pentru pentagon, iti va arata cum sa controlezi timona vietii tale astfel incat sa pari castigator in drumul spre echilibru si stare de bine.

"Manualul stimei de sine este o resursa excelenta si practiva, bazata pe date stiintifice, si plina de recomandari ce vin din inima.
Se adreseaza celor dornici sa renunte la gandurile negative si sa invete sa-si aprecieze valoarea proprie."

Mentionari din specialisti si autori precum Steven E. Hobfoll, Matthew McKay sau Sharlene M. Weiss confirma impactul praticii si lumina oferita de program pentru imbunatatirea sanatatii mintale si a calitatii vietii.